今日のお昼は何カロリー？
答えは後ほど
豆腐とつみれのおろし煮スモール 95
小松菜のおひたし 35
もずく酢 12
小町麩とあさりの吸い物 40
野菜サラダ 25
ごはん 1/2 130
香の物 20
357kcalでした。
今日のお昼は何カロリー？
答えは後ほど
豚しゃぶスモール 205
ほうれんそうおひたし 34
じゃこと大根サラダ 36
かき玉汁 26
ご飯1/2 130
合計 431kcalでした。 （なんか妙に多いな。）
今日のお昼は何カロリー？
答えは後ほど
品数多いがカロリーの低さに自信あり。
えー、99kcalって書いてあったじゃんよぉ＞固焼きそば
だまされた。
固焼きそばスモール 277
味噌こんにゃく 19
もずく酢 12
ワンタンスープ 69
トマトサラダ 30
フルーツ 43
で、450kcal でした。 結局まぁまぁか。
今日のお昼は何カロリー？
答えは後ほど
献立表もらってくるの忘れたー。
水餃子スモール 177
もずく酢 12
シラスと海藻のサラダ 30
キムチ 20
ライス 1/2 130
味噌汁 30
で、399kcal でした。
今日のお昼は何カロリー？
今日は八品。
答えは後ほど。
答え
407kcal
高野豆腐と秋野菜のそぼろあんスモールサイズ 120
モロヘイヤのおひたし16
オクラおろし 23
もずく酢 12
海老しんじょうのみぞれ汁 39
野菜サラダ 24
ご飯 1/2 130
フルーツ 43
今日のお昼は何カロリー？
答えは後ほど
答え
431kcal
鶏肉のゆず味噌焼きスモールサイズ 213
インゲンの胡麻和え 27
山菜おろし合え 14
なめこの赤だし汁 23
野菜サラダ 24
ご飯 1/2 130
今日も鳥皮は残しました。って似たようなもの食べたの12日かぁ。一週間もたってないのはいまいちだったか。
今日のお昼は何カロリー？
答えは後ほど
答え 347 kcal
カレイの甘酢あんかけスモールサイズ 149
小松菜のおひたし 18
もずく酢 12
オニオンスープ 14
５種類のサラダ 36
ごはん 1/2 130
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