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77.80kg/swim 50分 (2/25)

 病み上がりなので、気持ちの良い速度を意識して泳いでいたら途中で、カウントが判らなくなったので、時間制に変更。
50分泳げば、大体2200から2300mくらいは行ってるはずです。体脂肪率は23%。前回と同じなので、測定誤差はまりないのかも。 「管理栄養士のダイエット」によれば、23%はギリギリで、「問題なし」。24%だと、多いと表示。

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ダイエット」カテゴリの記事

Comments

こんばんは。
中年ダイエッターです。
ランダムで遊びに来ました。
では

Posted by: 中年ダイエッター | 2005.02.26 at 05:37 PM

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